Autojornada
Séries
Vídeos
Leitura
Sobre
Equipe
Contato
Compartilhe:

Venha conhecer a nossa jornada de autoconhecimento!

Faça testes psicológicos online, saiba mais sobre a sua personalidade, seus valores, relacionamentos e muito mais. Receba ainda conteúdos exclusivos e obtenha resultados personalizados que vão te ajudar a cuidar cada vez melhor da sua saúde mental.

comece sua jornada
SÉRIES
Vídeos para ansiedade
Com técnicas da Terapia Cognitivo Comportamental
Valores para vida
Vídeos e exercícios que ajudam a definir valores para vida
Gratidão e atenção plena
Vídeos de escrita positiva e para ter mais foco no momento presente
Áudios de relaxamento
Áudios com imagens em vídeo para dar play e relaxar
Relaxamento guiado
Outros episódios com técnicas de relaxamento para dar play e curtir
+
VÍDEOS
Todas
Ansiedade
Depressão
Pandemia
Autoconhecimento
Qualidade de vida
Dicas
Psicologia
Saúde Mental
Atividades
Meditação
Relaxamento
Surgimento da plataforma na pandemia – institucional
24 abr 2023
O que é ansiedade?
24 abr 2023
Desigualdade de gênero e saúde mental
5 maio 2023
Teaser Jornada
15 maio 2023
Depoimento sobre a jornada
18 maio 2023
Questionários na saúde mental
18 maio 2023
Teaser ilustrado – Jornada de Autoconhecimento
15 maio 2023
Atenção Plena (Mindfulness) – integrado
24 abr 2023
+
LEITURA
Todas
Ansiedade
Autoconhecimento
Psicologia
Saúde Mental
Ciência
Depressão
Dicas
Emoções
Pensamentos
Qualidade de vida
Terapia Cognitivo Comportamental
Exercício
Pandemia
Relaxamento
Já tentou baixar suas expectativas pensando na sua saúde mental?
17 ago 2023
O que é burnout e como se prevenir?
24 abr 2023
Alegria no caminhar e a felicidade para você
9 maio 2023
Dias ruins e Epiteto
9 maio 2023
Autoanálise no dia a dia e o questionamento socrático
24 abr 2023
Doenças Crônicas, saúde mental e Instituto Bem do Estar
17 ago 2023
Monitore o seu progresso mental
9 maio 2023
Como anda sua qualidade de vida?
2 maio 2023
Exercício físico, pandemia e saúde mental
24 abr 2023
Estilos afetivos
2 maio 2023
Você sabe como o exercício pode ajudar na sua saúde mental?
2 maio 2023
Percebendo suas emoções
28 abr 2023
COVID-19 e impactos na saúde mental
9 maio 2023
A forma de pensarmos pode ditar o que sentimos
2 maio 2023
O papel da ciência na tomada de decisão
24 abr 2023
Poesia, música, pandemia
15 maio 2023
Mindfulness / Atenção Plena
9 maio 2023
Número de suicídios pode aumentar no pós-pandemia
24 abr 2023
Em busca de sentido e saúde mental
9 maio 2023
+
SOBRE O PROJETO

Estamos aqui pela sua Saúde Mental!

Nosso desejo é por grandes mudanças na saúde mental da população brasileira que foi fortemente impactada pela pandemia. Nosso objetivo é promover o bem-estar por meio de informações de qualidade e atividades práticas para o dia a dia. Para isso, contamos com estratégias de comunicação em saúde e programas digitais que unem conhecimento de ponta, pesquisas científicas e atividades autoguiadas para sua saúde mental. Todas as iniciativas desta plataforma e da jornada de autoconhecimento fazem parte do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR), uma organização sem fins lucrativos que reúne uma ampla e experiente equipe de pesquisadores e especialistas em neurociências.

EQUIPE
Jorge Moll
Jorge Moll

Neurologista, especialista em neurociência cognitiva

 


Link CV
+
Ronald Fischer
Ronald Fischer

Psicólogo, especialista em cultura, cognição e comportamento


Link CV
+
Paulo Mattos
Paulo Mattos

Psiquiatra, especialista em TDAH, Envelhecimento e Neuropsicologia


Link CV
+
Leonardo Fontenelle
Leonardo Fontenelle

Psiquiatra, especialista em transtornos obsessivo-compulsivos


Link CV
+
Tiago Bortolini
Tiago Bortolini

Pós-doutorando, especialista em neuroinformática


Link CV
+
Larissa Hartle
Larissa Hartle

Cientista de dados, doutoranda em Ciências Médicas


Link CV
+
Felipe Moretti
Felipe Moretti

Psicólogo, pós-doutorando


Link CV
+
CONTATO
Contact Form Demo
GOSTOU DO SITE?
O Projeto IDOR foi realizado com o apoio da FAPESP – Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Processo nº 21/08774-1). Agradecemos à Instituição pelo apoio essencial para realização dessa pesquisa.

Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD)
Este site é uma iniciativa do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (IDOR)