Por que Reuniões por Videochamadas nos Cansam Tanto?

Neste vídeo, Ronald Fischer, psicólogo e cientista comportamental do IDOR, nos dá uma justificativa científica a respeito do cansaço que sentimos após participar de muitas reuniões em vídeo, hábito que se tornou comum a muitas pessoas durante a pandemia da covid-19. Ele ainda oferece algumas dicas para evitar a fadiga causada por esses encontros. Confira!

Práticas e Benefícios do Mindfulness

Neste vídeo, o psicólogo Gabriel Bernardes, do Centro de Neuropsicologia Aplicada (CNA) do Instituto D’O r de Pesquisa e Ensino (IDOR), fala sobre os benefícios cientificamente comprovados da prática de Mindfulness, além de compartilhar algumas atividades para melhorar no controle do estresse, ansiedade e depressão com a técnica.