Por que Reuniões por Videochamadas nos Cansam Tanto?

Neste vídeo, Ronald Fischer, psicólogo e cientista comportamental do IDOR, nos dá uma justificativa científica a respeito do cansaço que sentimos após participar de muitas reuniões em vídeo, hábito que se tornou comum a muitas pessoas durante a pandemia da covid-19. Ele ainda oferece algumas dicas para evitar a fadiga causada por esses encontros. Confira!

Terceira Idade – Dicas para o isolamento social – Parte 2

Por serem um dos grupos de risco, pessoas acima dos 60 anos são as que mais devem seguir as medidas de contenção da pandemia; e são também as que mais sentem o impacto do isolamento social. Neste vídeo, o Dr. Paulo Mattos, psiquiatra do IDOR e do CNA, busca dar dicas de atividades para as […]

Terceira Idade – Dicas para o isolamento social – Parte 1

Por serem um dos grupos de risco, pessoas acima dos 60 anos são as que mais devem seguir as medidas de contenção da pandemia; e são também as que mais sentem o impacto do isolamento social. Neste vídeo, o Dr. Paulo Mattos, psiquiatra do IDOR e do CNA, busca dar dicas de atividades para as […]

Cuidando da Saúde Mental em 2021

À medida que 2020 chega ao fim, uma coisa fica mais clara: este ano foi um desafio para todos. Como sociedade, enfrentamos grandes adversidades para manter a nós e nossos entes queridos em segurança, além de buscar seguir com a vida da melhor maneira possível. Aprendemos muito ao longo do caminho, incluindo que as medidas […]

Um novo Natal: aqui e do outro lado do mundo

O Natal chegou! Aquele momento especial que acontece uma vez por ano, quando podemos nos reunir com familiares e amigos, desfrutar de alguns momentos de descanso e nos envolver em rituais corriqueiros, como enfeitar a árvore de Natal, preparar uma comida especial para a ceia, trocar presentes no Amigo Secreto ou cantar na igreja ou […]

O que é burnout e como se prevenir?

Você provavelmente já ouviu falar do conceito de burnout. O termo talvez mais conhecido em português é “esgotamento profissional”. Hoje em dia, há uma onda de notícias ruins que mencionam o burnout. Preparando essa palestra, eu procurei a palavra burnout nas notícias do Google. Em menos de 1 segundo, chegaram mais de 55.500.000 respostas! Só […]

O papel da ciência na tomada de decisão

Qual é o papel da ciência na tomada de decisão? O que é ciência e como a percebemos? Existem vários conceitos – e até preconceitos – sobre a ciência e o que ela pode oferecer. Muitas pessoas pensam em cientistas malucos, tipicamente um homem branco, bem velhinho, meio perdido na vida e descabelado. Outras pessoas […]

Atenção, número de suicídios pode aumentar no pós-pandemia

Dificuldades econômicas após a crise podem agravar problemas de saúde mental Existe uma epidemia silenciosa que acomete os seres humanos desde as primeiras sociedades. As dificuldades em erradicá-la transformaram o assunto em tabu até recentemente, quando as comunidades de psicólogos e psiquiatras chamaram a atenção para o fato de  que evitar o assunto não é […]

Exercício físico é especialmente importante em tempo de pandemia

Atividade física pode melhorar qualidade de vida e imunidade durante a pandemia. Já é um consenso que o exercício faz bem à saúde física e mental. Sentimos bem-estar imediatamente após alguma atividade física e mesmo aquelas praticadas de forma breve e regular são benéficas. Quem se exercita em atividades regulares apresenta resultados de saúde mais desejáveis […]