Como lidar com pensamentos que atrapalham – Parte 3

29 de janeiro de 2021

Conheça exercícios capazes de nos ajudar a controlar os pensamentos que geram ansiedade e prejudicam a nossa saúde mental. Apresentaremos técnicas da psicologia moderna que nos ajudam a avaliar situações, interpretar os nossos sentimentos, identificar quando estamos tendo um pensamento automático e a criar pontos de vistas alternativos que modificam positivamente o nosso estado mental.

Qual sua opinião sobre este conteúdo? Adoraríamos saber seu feedback, envie para nós!

Assine nossa Newsletter

Receba em primeira mão novos conteúdos e pesquisas do IDOR:

Se você desejar, envie sua mensagem e fale conosco!